豪華で新しい 【超希少品☆】旧ゾイド 初代ブラックライモス(EHI-2)帝国軍/サイ型 模型/プラモデル

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澄んだ湧水湖の釣り人 レジンジオラマ
ご覧いただきありがとうございます☆大変貴重な1987年、TOMYから発売されたメカ生体ゾイド ゼネバス帝国軍の初代ブラックライモス(重装甲小型機械獣・サイ型)です!あまり出回っていない貴重な物だと思います☆【内容】品名:ブラックライモス(サイ型)本体×1型式番号:EHI-2発売年月:1987年9月動力:中型ゼンマイで駆動スケール:1/72パイロット人形2個付き※箱、取扱説明書はございません【注意事項】・当時、新品で購入した中古品です。自宅にて長期保管していた商品ですが、大きく目立つ傷、色褪せ等はございません!少しだけ埃はございますが、状態は良いと思います☆・見たところ、全てパーツは揃っていると思われますが、ゼンマイを巻いても動きません。動作の保証は致しかねますのでご了承くださいm(__)m・中古品のため、丁寧に梱包はいたしますが、輸送中の振動等で部品が一部破損してしまう可能性もございます。・当時、小学生の私が組み立てたプラモデルです。パーツ切り離しのバリや組み間違い等、粗雑な部分が見受けられます。・パーツの不足、破損や劣化、汚れ等の状況は、写真にてご判断ください。特に清掃は致しません。以上の点にご了承いただける方のみご検討よろしくお願いします!☆状態は写真でご確認ください。※こちらの商品に関しては、梱包サイズの関係で一部の部品を外して梱包させていただく場合がございますこと、ご理解お願い致します。なお、お取引に関しては、プロフィールを必ずお読みください。☆他にもグッズ出品中ですので是非ご覧ください!#メカ生体ゾイド#トミー#ZOIDS#TOMY#旧ゾイド種類...キャラクター仕様...完成品スケール...1/72
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>おもちゃ>>>模型/プラモデル
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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ライモス ゾイドの値段と価格推移は?|22件の売買情報を集計した
タミヤ 1/48 グラマン F-14A トムキャット61114プラモデル
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メタルビルドブルーフレームセカンドL - by , 2022-09-19
4/ 5stars
5か月の娘に購入しました 見た目も可愛く持ちやすくて、渡したらすぐに口に入れてニコニコ嬉しそうに遊び始めました お気に入りのオモチャになったので購入して正解でした 届くのも早く梱包も綺麗で良かったです
澄んだ湧水湖の釣り人 レジンジオラマ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
カフカくんの動画を見せると泣き止むし喜ぶので、友人に人形があると聞き購入しました。もう少し早く購入していたら良かったかも。映像には食いつくけど、人形にはあまり興味がないようでちょっと残念でした。
DX超合金 YF-29デュランダルバルキリー早乙女アルト機 フルセットパック - by , 2022-09-05
3/ 5stars
ピンクを買いましたが、サイズもピッタリでかわいかったです。
当時物 タカラ 魔動王グランゾート ヘルメタル指揮官型 未開封 未組立 - by , 2022-11-21
5/ 5stars
産まれてくるベビーのために。トイシッターは必ず必要になるだろうと思って、セット購入しました。色の種類は少ないですが、私好みの色がちょうどあったのでとてもお得なお買い物でした。 まだ届いていませんが、楽しみです。
最低価格 新品 ハセガワ 九九式双発軽爆撃機 99式 特別装備機 万朶隊 - by , 2022-12-05
4/ 5stars
4か月の子供に買ったのですが、一瞬泣き止むもののまた泣き出してしまいます。自分では気に入っている曲が入っていたのに残念です。
キャタピラー模型 CAT325 解体仕様機 1/50 - by , 2022-11-28
5/ 5stars
バウンサーやチャイルドシートに付けたくて購入しました。バウンサーには付けられましたが我が家のチャイルドシートではシートが厚すぎてすぐ取れてしまうのが残念でした。でもカラフルでとてもかわいく、角度が変えられるのもいいです。
タミヤ 1/48 グラマン F-14A トムキャット61114プラモデル - by , 2022-12-03
4/ 5stars
とても可愛くて気に入りました。もっと早く買えば良かったです。
MG ガンダムSEED セット まとめ売り - by , 2022-11-14
5/ 5stars
オーボールを携帯する時用に購入しました。まだオーボールが掴めないので使用していませんが、デザインがかわいくて気に入ってます。早くこれにオーボールをつけてお出掛けしたいです。
PG 1/60 RX-0 ユニコーンガンダム(最終決戦Ver.) - by , 2022-12-01
4/ 5stars
商品自体が若干高めですが、キリンのソフィーに合わせて買いました。ジャストフィットです。
アオシマ 1/32 バリューデコトラ エクストラ No.7 椎名急送 福助 - by , 2022-10-31
5/ 5stars
以前もこちらで商品購入しました。 最近思い通りにいかないと泣くことが多く困ってました。DVDも持っていて好きだったのでぬいぐるみだともっと喜ぶと思い購入しました。 これを見せると音が鳴る前からニコニコです!
タミヤ TTー01 sx4 ラジコン Fujita MJ - by , 2022-11-29
4/ 5stars
出産祝いに利用させてもらいました。 実物は見ていないのですが、先方にはとても喜ばれました。
スターウォーズ3.75インチベーシックフィギュア AT-TE 激レア - by , 2022-10-17
5/ 5stars
YouTubeで毎回大泣きしたら聞かせていたのでこの商品を見つけた時は即買いです。かわいいし大きさもよく、娘が泣いた時は助かってます。
タミヤ ハーレーダビットソン 1/6プラモデル FLHクラシック ほぼ未組立 - by , 2022-11-27
3/ 5stars
4人目の子供に購入しました。しゃぶったり、触ったり、鳴らしたり。お気に入りのようです。
旧キット まとめて21個 - by , 2022-10-03
5/ 5stars
最初開けた時、ゴム臭いのが少し気になりましたが、とっても可愛くて娘のお気に入りです。
天賞堂 戦艦三笠 1/500スケール サウンド付ディスプレイモデル - by , 2022-11-25
4/ 5stars
4ヶ月の子供に! 車に乗せるとぐずるので使います! まだ届いてないので楽しみです!
1/500 姫路城 プラモデル完成品 - by , 2022-09-19
5/ 5stars
出産祝いにママ友に差し上げました。可愛いと、とても喜んでもらえて、嬉しいです!

「運動しているのに全然やせない…」
「食事制限の効果が出ない…」

せっかくダイエットにチャレンジしたのに、効果が出ないとつらくなるものです。そんな方は、「基礎代謝を高めるための水分」が足りていないのかもしれません。

この記事では、ダイエットに重要な水の性質や必要な水分量、効果的に飲むタイミングを解説します。生活の中に上手に水を取り入れるだけで、ダイエットの効率や健康に良い影響があるので、ぜひ参考にしてください。

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ダイエットには、基礎代謝と血流を良い状態に保つことや、便秘を防ぐことが重要です。そのためには水分を上手に摂取し、痩せやすい体を作る必要があります。

ここでは水分がダイエットに重要な理由を解説していきます。

水分は血流と基礎代謝に良い

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基礎代謝とは、呼吸や体温調整などの生命活動で消費されるエネルギー量のことです。

基礎代謝が高くなると

  • 消化吸収
  • 脂肪の燃焼
  • 細胞の生まれ変わり

などの働きを助けてくれるので、ダイエットに重要といえるでしょう。

そして基礎代謝を上げるには、水分で血流を良くすることが大切です。
血液の約半分は水でできているので、水を飲むことで血流が良くなり、基礎代謝をはじめ体にさまざまな良い影響があります。

便秘を防いでくれる

ダイエットが原因で便秘になり、苦しい思いをする方も多いでしょう。

食事制限により便意を感じるまでの時間が長くなり、水分が失われて固くなることが便秘の原因になります。

便秘が続くと

  • むくみ
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  • 基礎代謝の低下

などの原因になるので注意が必要。

便秘防止には、適切な量の水を飲んで、便をやわらかくすることが大切です。
とはいえ、「いつ、どのくらい飲めば良いの?」という疑問もあるでしょう。

次項では、水を飲む量やタイミングを解説します。水の効果を最大限引き出せる内容なので、ぜひご覧ください。

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厚生労働省によると、一日に必要な水分は「2.5L(内、飲み水は1.2L)」です。(参考:厚生労働省 推進運動
この数値は平均的な目安として使われていて、実際には「年齢と体重で計算」することで、正確な必要水分量が算出できます。

一日で必要な水分量は年齢と体重を目安に計算します。
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年齢別の必要な量は以下のとおり。

  • 30歳未満・・・40mL
  • 30〜55歳未満・・・35mL
  • 56歳以上・・・30mL

たとえば、35歳50kgの女性なら「50✕40=2,000mL(2L)」という計算になります。
食事での摂取や体内で作られる水分が1L前後なので、飲み水は1L以上必要です。

このように、自分に必要な水分量を把握してお水ダイエットにチャレンジしましょう。

豪華で新しい 【超希少品☆】旧ゾイド 初代ブラックライモス(EHI-2)帝国軍/サイ型 模型/プラモデル

水は一気に飲みすぎてもうまく吸収できないので、複数回に分けて飲むことが大切です。一日の必要水分量を、適切なタイミングに分けて飲んでいきましょう。

代表的な水を飲むタイミングは次のとおりです。

  1. 乾燥状態の起床時
  2. 血糖値が上昇する食事の前
  3. 水分を失う運動の前後
  4. 喉が乾きやすいお風呂の前後
  5. 汗をかく就寝前

それぞれ解説していきます。

1|乾燥状態の起床時

寝ている間に「コップ一杯分の汗をかく」と一般的にもよく言われています。
そのため起床時はからだが乾燥状態になっていて、水を飲む絶好のタイミングです。

朝イチに水を飲むと、基礎代謝が上がりカロリー消費や肌のターンオーバーにも効果的。
一日を気持ちよく始められます。

また、胃を動かし便意を誘導するのにも効果的です。
注意点として、体温の低下を防ぐために冷たすぎる水は避け、常温に近い水を飲みましょう。

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その理由は、水を飲むと血液が希釈されて血糖値が上がりづらくなるからです。

医学誌「Obesity」に掲載された、英国にあるバーミンガム大学の発表で、「毎食30分前に500mlの水を飲むと、12週間後に体重が4.3kg低下した」という研究結果があります。
(参考:HG キュベレイMk-Ⅱ(プル、プルツー専用機)、エフェクトセット

この研究によると、「毎食でないと効果が大幅に減少する」という記載がありました。
全ての人に当てはまる訳ではないと考えられますが、参考にしてみてください。

3|水分を失う運動の前後

ダイエットのために運動を習慣にしている方も多いでしょう。
特に有酸素運動は継続して汗をかきやすいので、水分補給が大切です。

運動中の水分不足は、脂肪が燃焼しづらくなったり熱中症の危険性があったりするので要注意です。
15分おきを目安に水分を補給して、安全に運動をしましょう。

4|喉が乾きやすいお風呂の前後

お風呂は短時間で汗をかきやすく喉も渇くので、入浴の前後に十分な水分をとりましょう。

水分の減少は「-5%で頭痛やほてり」「-8%でけいれん、めまい」が起こるなど、とても危険です。

また半身浴で長時間入浴する場合は、お風呂に水を持ち込み、こまめに水分補給をすると安心でしょう。

5|汗をかく就寝前

就寝中は汗をかくので、寝る前に水を飲んで水分不足を防ぐ必要があります。
就寝前はもちろん、枕元に水を置いておき、いつでも飲めるようにしておくと安心です。

特にアルコールを飲んで寝る方は注意してください。
アルコールの利尿作用により、水分不足になっている場合があります。

また、水分はアルコールの分解にも使うので、二日酔いを避けたい方は水分をよくとって就寝しましょう。

お水ダイエットを成功させるには、「失敗の原因を押さえておくこと」や「間違ったダイエット方法をしないこと」が大切です。
健康にやせるため、ぜひ参考にしてください。

食事量を極端に減らすと逆に太る要因になる

痩せるためには、「摂取カロリーより消費カロリーを増やす」必要があります。
そのために多くの方がチャレンジするのが食事制限です。

しかし、極端な食事制限はかえってダイエットに悪い影響があることも。
一気に摂取カロリーを減らすと、エネルギーが不足し飢餓状態になり、「少量の食事でも太りやすい体になる」可能性があります。

ダイエットのための食事制限は適度なものにし、効率よくお水ダイエットができるようにしましょう。

お水の過剰摂取は「水中毒」の危険性も

水中毒とは、血中の塩分濃度が大量の水により低下し、「低ナトリウム血症」という状態になることです。

主な症状は

  • めまい・頭痛
  • 多尿・頻尿
  • 下痢
  • ディズニー ジグソーパズル 2000ピース 夢色プラネタリウム
  • 意識障害・呼吸困難

などがあり、死亡事故につながるケースもあります。
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効果が出始める1ヶ月より前にやめてしまう

お水ダイエットは即効性があるものではありません。
水を飲むことでやせる訳ではなく、「やせやすい体質にしてダイエット効果をサポートする」のが正しい認識です。

1〜2週間で効果を感じられなくても、やめずに継続することが大切。
水を飲むだけの手軽さがお水ダイエットの魅力でもあるので、気長に継続していきましょう。

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つまり、ダイエットで基本と言われる「食事と運動」を改善することが前提といえます。

次項では、食事と運動のコツをご紹介するので、続けてご覧ください。

お水ダイエットでも、通常のダイエットと同じように食事と運動が大切です。とはいえ、人により適した方法が違うのが悩みどころ。

ここでは、共通して言える「食事と運動の基本」を解説します。

血糖値のコントロールを考えた腹八分目の食事

食事で気を付ける基本的なことは

  • カロリー
  • 脂質・油・糖分の量
  • 野菜や海藻を積極的にとる
  • お菓子を減らす
  • 腹八分目にする

などがあります。
その上で、血糖値をコントロールすることも重要です。

食事により脂肪が付きやすくなる原因は、「血糖値の急激な上昇によるインスリンの大量分泌」です。

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一般的な低GI食品は、

  • 玄米
  • 小麦全粒粉パン
  • 葉物野菜
  • きのこ類
  • ナッツ類
  • ヨーグルト
  • りんご

などがあります。

白米やうどん、揚げ物など、GI値の高い食品と置き換えることで、血糖値の上昇を抑え効率的にダイエットができます。

激しすぎない適度な運動

運動によるダイエット効果は、継続して行うことが大切激しすぎない適度な運動で継続することがコツです。

特にジョギングなどの有酸素運動は、「20分以上継続することで脂肪が分解される」と言われています。また、激しすぎる有酸素運動は筋肉量が落ちる可能性もあるので注意が必要です。

お水ダイエットは基礎代謝を高めることが重要なので、筋トレなどの無酸素運動も取り入れると良いでしょう。

筋肉が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。
いずれにしても、生活に取り入れられる適度な運動を始めてみてください。

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さらに

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  • 緊急時の備蓄水として使える
  • 硬水と軟水が選べる

など、さまざまなメリットがあります。

お水ダイエット継続のためには手軽さが重要。
ウォーターサーバーは、水ダイエットの負担を少なくしてくれる、おすすめのサポートアイテムです。

お水ダイエットは、基礎代謝を上げてやせやすい体を作るために効果的なダイエット方法です。健康的な食事や運動の効果を高めてくれます。

自分に必要な水分量を

  • 起床時
  • 食事の30分前
  • 運動の前後
  • お風呂の前後
  • 就寝前

に分けてこまめに飲みましょう。

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